Zwody do doskonalenia w domu

Spartanie!!!

W okresie mniejszej częstotliwości treningowej

Zachęcamy do wykonywania ćwiczeń w domu. Poniżej przedstawiamy film z ćwiczeniami, które uczą panowania nad piłką.

Można je wykonywać zarówno na świeżym powietrzu przed domem, ale część z nich można równie dobrze ćwiczyć w domu w robiąc sobie 5-10 minutowe przerwy zarówno od lekcji jak i gier komputerowych

Może nie wszystkie zaprezentowane ćwiczenia będą wychodzić od razu, ale nie zniechęcajcie się a efekty przyjdą szybciej niż się spodziewacie

Powodzenia!!!